Boulderointi ensikertalaisille Helsinki

Boulderointi on yksi helpoimmin lähestyttävistä kiipeilymuodoista, ja se sopii erinomaisesti aikuisille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta ilman pitkää oppimiskynnystä. Ei tarvita paria, ei valjaita, ei aiempaa kokemusta. Riittää, että saapuu paikalle avoimin mielin ja kiipeilykengät jalassa. Helsinkiläisille tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että KiipeilyAreena Kalasatama, Salmisaari ja Ristikko ovat kaikki saavutettavissa julkisilla liikennevälineillä, ja ensimmäinen boulderointi Helsingissä onnistuu jo tänä viikonloppuna.

Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä ensimmäisellä käyntikerralla konkreettisesti tapahtuu, miten liikkuminen seinällä toimii käytännössä, miksi sisätiloissa tapahtuva boulderointi sopii Suomen olosuhteisiin täydellisesti ja miten ensikertalainen pääsee alkuun mahdollisimman sujuvasti.

Mitä boulderointikäynnillä tapahtuu?

Ensimmäinen käynti boulderointihallissa on yllättävän mutkatonta. KiipeilyAreenalla ei tarvita ajanvarausta, joten hallille voi tulla suoraan ovesta sisään. Kassalla rekisteröidyt asiakkaaksi, katsot lyhyen turvallisuusvideon ja saat tarvittaessa vuokravarusteet, eli kiipeilykengät viidellä eurolla. Siinä kaikki ennen kuin pääset seinälle.

Henkilökunta opastaa ensikertalaiset aina paikan päällä. Opastuksessa käydään läpi, miten boulderointialue toimii, mitä patjat tarkoittavat käytännössä ja miten seinältä tullaan alas hallitusti. Patjat pehmentävät putoamista ja ovat aina paikoillaan seinien alla, joten harjoittelu tapahtuu turvallisessa ympäristössä alusta asti.

Kalasataman boulderointihallissa on yli 200 boulderia seitsemässä eri sektorissa viidessä kerroksessa, joten valinnanvaraa riittää runsaasti. Ristikossa ja Salmisaaressa boulderointia täydentävät myös korkeat kiipeilyseinät, joille voi halutessaan siirtyä myöhemmin. Ensikertalaiselle yksi boulderointialue riittää mainiosti koko käynnin ajaksi.

Boulderoinnin perusteet: liikkuminen seinällä

Boulderointi on matalilla seinillä tapahtuvaa kiipeilyä, jossa edetään otteiden ja jalansijojen avulla merkittyä reittiä pitkin. Jokainen boulder on itsenäinen reitti, joka alkaa tietyistä otteista ja päättyy seinän yläosaan. Liikkuminen perustuu kolmeen perusasiaan: otteisiin tarttumiseen, jalkatekniikkaan ja kehon linjan hallintaan.

Otteet ja jalansijat

Otteet ovat erikokoisia ja muotoisia pitoja, joihin tartutaan eri tavoin. Isommat otteet ovat helppoja pitää, pienemmät vaativat enemmän käsivoimaa ja tekniikkaa. Jalansijat puolestaan ovat usein pieniä nystyreitä tai reunoja, joille paino siirretään tarkasti. Hyvä jalkatekniikka vähentää merkittävästi ylävartalon kuormitusta.

Kehon linja ja painonsiirto

Aloittelijoille tyypillisin virhe on roikkua käsillä liikaa. Kun paino siirretään jalkojen päälle ja kehon linja pidetään lähellä seinää, liikkuminen helpottuu huomattavasti. Painonsiirto otteelta toiselle on taito, joka kehittyy nopeasti jo ensimmäisten käyntien aikana. Boulderoinnissa kehittyy samalla ongelmanratkaisukyky, kun reittejä analysoidaan ennen kiipeilyä ja kokeillaan eri lähestymistapoja.

Magnesium eli kiipeilykalkki kuivaa kämmenet ja parantaa otepitoa. Sitä saa käyttää halleilla vapaasti, ja sitä on saatavilla myös KiipeilyAreenan myymälöistä. Liikkumista tukevat vaatteet, kuten joustavat housut ja istuvahihainen paita, ovat kaikki mitä tarvitaan pukeutumisen suhteen.

Helsingissä boulderointi onnistuu ympäri vuoden

Sisäkiipeily on Suomen ilmastossa selkeä etu: sää ei koskaan estä harjoittelua. Boulderointihalli on yhtä houkutteleva tammikuun pakkasella kuin heinäkuun helteelläkin. Tämä tekee kiipeilystä Helsingissä harrastuksena poikkeuksellisen helposti ylläpidettävän verrattuna moniin muihin ulkoilulajeiksi miellettyihin aktiviteetteihin.

KiipeilyAreenan hallit ovat avoinna päivittäin aamusta myöhäiseen iltaan. Ajantasaiset aukioloajat kannattaa tarkistaa hallien omilta sivuilta. Reitit uusiutuvat jatkuvasti, joten hallilla on aina jotain uutta kokeiltavaa, eikä harjoittelu muutu toistuvaksi.

Kalasataman lähellä sijaitseva halli on erityisen helposti saavutettavissa, sillä se sijaitsee suoraan Kauppakeskus Redin yhteydessä loistavien julkisten liikenneyhteyksien varrella. Salmisaari ja Ristikko tarjoavat puolestaan monipuolisemman kokonaisuuden, sillä niissä on boulderoinnin lisäksi korkeat kiipeilyseinät ja itsevarmistavat laitteet, joiden avulla myös aloittelijat pääsevät kiipeämään jopa 12 metrin korkeuteen ilman paria.

Näin pääset alkuun ensimmäisellä boulderointikerralla

Ensimmäisen käynnin järjestäminen on tarkoituksella tehty mahdollisimman helpoksi. Ajanvarausta ei tarvita, mutta ennakkorekisteröityminen kannattaa tehdä etukäteen odottelun välttämiseksi. Rekisteröityminen tapahtuu verkossa, ja sen jälkeen järjestelmä luo automaattisesti kiipeilytilin, jonka avulla sinut löydetään kassajärjestelmästä heti saapuessasi.

Uusille rekisteröityneille tarjotaan mahdollisuus ostaa kolmen kerran kiipeilykortti edulliseen 49 euron hintaan, sisältäen vuokravarusteet. Etu on voimassa kaksi viikkoa rekisteröitymisestä, ja kortti on käytössä 12 kuukautta ostopäivästä. Kertakäynti ilman jäsenyyttä maksaa aikuiselta 17 euroa, arki-iltapäivisin ennen kello 15 hinta on 13,50 euroa.

Jos boulderoinnin perusteet kiinnostavat syvemmin, KiipeilyAreena tarjoaa myös boulderoinnin alkeiskursseja, joissa tekniikkaa harjoitellaan ohjatusti pienessä ryhmässä. Kurssit ovat erinomainen tapa päästä nopeasti kiinni oikeisiin liikeratoihin ja saada varmuutta itsenäiseen harjoitteluun.

Ensimmäisen käynnin yksityiskohdat, turvallisuusvideo ja rekisteröintilinkki löytyvät kätevästi samasta paikasta: tutustu lisää ensikertalaisille suunnattuun sivuun. Jos kiipeily innostaa säännöllisesti, tutustu jäsenyyteen ja kiipeile edullisesti kaikilla halleillamme.