Miten ensikertalainen opastetaan kiipeilyyn ensimmäisellä kerralla?
Sisäkiipeily on laji, jota on helppo kokeilla täysin ilman aiempaa kokemusta. Silti monelle ensikertalaiselle herää kysymys: mitä oikeastaan tapahtuu, kun astuu kiipeilyhalliin ensimmäistä kertaa? KiipeilyAreenalla ensikertaa lajia kokeilevan perehdytys on rakennettu niin, että jokainen pääsee liikkeelle turvallisesti ja omaan tahtiin.
Kiipeilyn aloittaminen ei vaadi erityistä kuntoa, välineitä tai teknistä osaamista etukäteen. Tärkeintä on saapua avoimin mielin ja antaa henkilökunnan ohjata alkuun. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä ensikertalaiselta odotetaan, miten opastus etenee käytännössä ja miten kiipeilyä kannattaa jatkaa ensimmäisen käynnin jälkeen.
Mitä ensikertalaiselta odotetaan ennen kiipeilyä?
Ennen kuin ensikertalainen tarttuu ensimmäiseen otteeseen, on hyvä tietää muutama käytännön asia. Kiipeilyhalliin tullessa ei tarvita omia varusteita, sillä kiipeilykengät ja tarvittavat varusteet voi vuokrata paikan päältä. Pukeutumisessa kannattaa suosia joustavia materiaaleja.
Ennen sisäänpääsymaksun maksamista jokainen asiakas rekisteröidään, ja sen yhteydessä katsotaan turvallisuusvideo.
Perehdytysvideossa käydään läpi muun muassa:
- Hallissa liikkumisen etiketti ja muiden kiipeilijöiden huomioiminen.
- Kiipeilykenkien ja valjaiden oikea käyttö. Itsevarmistavien laitteiden toimintaperiaatteet.
- Oikeaoppinen alastulo reitiltä.
- Kiipeilyhallien turvallisuuskäytännöt.
Mikäli perehdytysvideosta herää mitä tahansa kysyttävää, hallien henkilökunta vastaa mielellään.
Yli 14-vuotiaat tarvitsevat huoltajan suostumuksen itsenäiseen kiipeilyyn. Alle 14-vuotiaat lapset tarvitsevat aina mukaansa hallille huoltajan. Rekisteröinnin ja sisäänpääsymaksun jälkeen henkilökunta opastaa varusteiden valinnassa ja kertoo, miten hallissa liikutaan. Mitään erityistä ennakkovalmistautumista ei siis tarvita, sillä ensimmäistä kertaa varten kaikki on järjestetty valmiiksi.
miten kiipeilyopastus etenee käytännössä?
Kiipeilyopastus alkaa lyhyellä perehdytyksellä, jossa käydään läpi tilan rakenne, turvallisuuskäytännöt ja kiipeilyn perusperiaatteet. Asiakas valitsee itselleen oikeankokoiset kiipeilykengät ja pukee tarvittaessa ylleen valjaat. Jos asiakas haluaa kiipeillä itsevarmistavilla seinillä, henkilökunta näyttää itsevarmistavien laitteiden kiinnitysmekanismin, opastaa turvallisen laskeutumisen ja kertaa turvallisuussäännöt.
Boulderointi vai ITSEVARMISTAVILLA kiipeily, kumpi sopii paremmin ensikertalaiselle?
Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita ensikertalaiset esittävät. Molemmissa kiipeilymuodoissa on omat vahvuutensa, ja valinta riippuu pitkälti siitä, millainen kokemus tuntuu houkuttelevimmalta.
Boulderointi tapahtuu matalilla seinillä ilman köyttä. Patjat pehmentävät putoamista, joten kiipeilijä voi harjoitella lajia itsenäisesti omaan tahtiin. Boulderointi sopii hyvin aloittelijoille, koska reittejä on paljon eri tasoisille. KiipeilyAreena Kalasatamassa on yli sata erilaista boulderreittiä, jotka tarjoavat monipuolista harjoittelua heti ensimmäisestä kerrasta lähtien.
Itsevarmistavilla seinillä kiipeily on hauska ja helppo tapa kiipeillä korkeilla kiipeilyseinillä ilman aikaisempaa kokemusta. Laitteet mahdollistavat kiipeilyn jopa 12 metrin korkeuteen. Kiipeilysuorituksen aluksi kiipeilijä kiinnittää itsensä itsevarmistavan laitteen ”lukkoon”, jonka kiinnitysmekanismi varmistaa turvallisen kiipeilyn aloittamisen. Tämä mekanismi on suunniteltu niin, että kiipeilijä ei pysty aloittamaan kiipeilyä ennen kuin laite on turvallisesti kiinni ja lukossa. Kiipeilyn aikana seinän yläpäässä oleva varmistuslaite kelaa kiipeilijään kiinnitettyä slingiä sitä mukaan sisäänsä, kun kiipeilijä etenee seinällä. Kun kiipeilijä lopettaa suorituksensa tai putoaa laitteen varaan, laite laskee kiipeilijän hitaasti takaisin maahan. Itsevarmistavia seiniä on Ristikossa ja Salmisaaressa.
Turvallisuus sisäkiipeilyssä ensikertalaiselle
Sisäkiipeily on turvallinen laji myös aloittelijalle, kun perusasiat ovat kunnossa. Hallin henkilökunta valvoo tiloja ja on aina valmis auttamaan, jos jokin askarruttaa.
Tärkeimmät turvallisuusperiaatteet ensikertalaiselle ovat selkeät:
- Kiipeilykengät pidetään jalassa koko kiipeilyn ajan.
- Älä seiso kiipeilijän alla tai oleskele turhaan patjoilla, sillä kiipeilijä voi pudota yllättäen seinältä koska tahansa.
- Boulderoidessa tee vain hallittuja liikkeitä ollessasi korkealla ja harjoittele putoamista ennen kiipeilyn aloittamista.
- Tiloissa ei saa juosta.
Nämä asiat käydään läpi perehdytyksen yhteydessä, joten ensikertalaisen ei tarvitse tietää niitä etukäteen. Oleellisinta on kuunnella opastus huolellisesti ja kysyä rohkeasti, jos jokin jää epäselväksi.
Ensimmäisen kerran jälkeen: miten kiipeilyä jatketaan?
Ensimmäinen kiipeilykerta herättää usein halun palata takaisin. Kiipeilyn jatkaminen on helppoa, kun tietää, mitä vaihtoehtoja on tarjolla.
Yksi hyvä tapa syventää osaamista on osallistua boulderoinnin alkeiskurssille, jolla käydään ohjatusti läpi tekniikkavinkkejä ja turvallisen harjoittelun perusteita. Kurssi kestää kaksi tuntia ja maksaa 78 euroa. Kurssi järjestetään Kalasatamassa ja mukaan mahtuu 6 henkilöä.
Säännölliseen harjoitteluun kannattaa harkita sarjakorttia tai jäsenyyttä. Kiipeilyn aloittaminen on investointi omaan hyvinvointiin, ja laji kehittää tasapainoisesti sekä fyysistä kuntoa että ongelmanratkaisukykyä. Siirry kauppaan ja varaa paikkasi kurssille tai tarkista edulliset sarjakorttihintamme.
